日日好健康： 一切由健身出发

2025年2月10日(一);2月16日(日); 2月28日(五)

下午4时正至5时正

日新舍 3/F 健身室； Snap Fitness

A【健身器材指导班】
日期 ：2025年2月10日(一)
时间：下午4时至5时
地点： 日新舍3/F，健身室
费用：HK $20

活动内容：
– 讲解器械的使用方式
– 重量训练时需要注意的地方

B【带氧弹床班】
日期：2025年2月16日(日)
时间：下午4时至5时
地点：snap fitness (六合街9号1楼)
费用：HK $30

活动特点：
– 训练核心肌群
– 提升心肺功能

C【 高强度间歇训练班(HIIT)】
日期：2025年2月28日(五)
时间：下午4时至5时
地点：snap fitness (六合街9号1楼)
费用：HK $30

活动特点：
– 高效燃烧卡路里
– 改善慢性疾病及体能
– 不需任何器材或工具辅助

参考影片：https://bit.ly/4gmOSYc

HK$20 - HK$30

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