日日好健康： 一切由健身出發

2025年2月10日(一);2月16日(日); 2月28日(五)

下午4時正至5時正

日新舍 3/F 健身室； Snap Fitness

A【健身器材指導班】
日期 ：2025年2月10日(一)
時間：下午4時至5時
地點： 日新舍3/F，健身室
費用：HK $20

活動內容：
– 講解器械的使用方式
– 重量訓練時需要注意的地方

B【帶氧彈床班】
日期：2025年2月16日(日)
時間：下午4時至5時
地點：snap fitness (六合街9號1樓)
費用：HK $30

活動特點：
– 訓練核心肌群
– 提升心肺功能

C【 高強度間歇訓練班(HIIT)】
日期：2025年2月28日(五)
時間：下午4時至5時
地點：snap fitness (六合街9號1樓)
費用：HK $30

活動特點：
– 高效燃燒卡路里
– 改善慢性疾病及體能
– 不需任何器材或工具輔助

參考影片：https://bit.ly/4gmOSYc

HK$20 - HK$30

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